Các động tác tác động đến cơ ngực
Huấn luyện viên Q9 Fitness & Yoga chia sẻ các động tác tác động đến cơ ngực
Cần tuyển 02 huấn luyện viên KICK – BOXING
Q9 Fitness & Yoga cần tuyển 02 huấn luyện viên KICK – BOXING *Tiêu chuẩn: Có kinh nghiệm giảng dạy về bộ môn Kick-boxing ít nhất 3 năm. Siêng năng, có trách nhiệm, làm việc nhiệt tình. Không ràng buộc gia đình, thời gian làm việc. Ưu tiên cho ứng viên ở Q.9, Thủ Đức. […]
Q9 Fitness & Yoga tuyển nhân viên CSKH & LỄ TÂN
Cần tuyển 02 nhân viên CSKH & LỄ TÂN, điều kiện : Đã từng làm các vị trí liên quan đến bán hàng, PR. Có tinh thần học hỏi, chịu khó, siêng năng. Có kiến thức về GYM, dinh dưỡng. Biết sử dụng vi tính : Word, Excel. Làm việc tại Q.9 – Fitness & […]
Cần tuyển 03 huấn luyện viên thể hình
Q9 Fitness & Yoga cần tuyển huấn luyện viên thể hình: Số lượng 3 PT *Tiêu chuẩn: Tốt nghiệp đại học TDTT, có ngoại hình đẹp, thể lực tốt , siêng năng. Tác phong làm việc nghiêm túc. Có kiến thức về dinh dưỡng, thể hình. Có kỹ năng giao tiếp tốt. Không ràng buộc […]
Những Lỗi Thường Gặp Phải Ở Người Mới Tập Gym !!
Trong quá trình tập gym để cải thiện cơ thể thì dinh dưỡng và phương pháp tập luyện là không thể thiếu nhưng đối với những bạn mới tập gym thì thường gặp phải những lỗi cơ bản dẫn đến tình trạng cơ không phát triển tối đa và có thể xảy ra các trường […]
Tăng cơ giảm mở
Phát triển cơ bắp là mục tiêu của bất kì ai bước chân vào thể hình. Nếu luyện tập là điều kiện cần thì ăn uống là điều kiện đủ để có được các nhóm cơ lớn mạnh. Những loại thực phẩm nào giúp bạn tăng cơ giảm mỡ để có thân hình 6 múi […]
Bài tập cho Nam
Theo các bạn nghĩ những điểm thu hút các chị em phụ nữ của một người đàn ông chuẩn “soái ca” là gì? Ngực vạm vỡ, bờ vai vững chắc, cơ bụng 6 múi hay cánh tay săn chắc khỏe mạnh. Hãy cùng tôi điểm qua xem có đúng không nhé! 1. Ngực Vạm Vỡ […]
Những ngày mới bắt đầu khi tập GYM
Trong bài viết này, tôi sẽ đề cập tới những vấn đề mà hầu hết những người mới bắt đầu tập GYM cảm thấy khó khăn và chưa biết mình sẽ nên bắt đầu như thế nào là đúng cách. Khởi Động Hầu hết ở các môn thể thao, phần khởi động được cho là […]
Những sai lầm khi giảm cân
Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu […]
Uống nước như thế nào là đúng cách
Mọi người ai cũng cần phải uống nước và uống nước hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước hợp lý vì uống nước quá nhiều một lúc có thể gây ngộ độc. Thực tế uống nước không hề đơn giản như bạn nghĩ. Bài trắc nghiệm kiểm tra xem mình đã […]